8 lucruri care se întâmplă celor care mănâncă miere

De multe ori oamenii încearcă să găsească o pastilă magică pentru a le fi de folos la orice. Ei ar vrea ca aceasta să fie și gustoasă și sănătoasă pentru întregul corp. Un candidat ideal pare a fi mierea obișnuită. Iată ce ți se va întâmpla dacă mănânci miere în fiecare zi:

1. Îți înfrumusețează pielea

Mierea poate fi un excelent antioxidant. Asta înseamnă că, folosită regulat, corpul va fi curățat de toxine. Proprietățile antibacteriene ale mierii îți vor face pielea să arate de zece ori mai bine.

2. Te ajută la slăbit

Atunci când vrei să pierzi în greutate e recomandat să renunți la toate dulcurile – ai însă voie să mănânci miere, deoarece zahărul din miere este diferit de cel care se găsește în compoziția ciocolatei, de pildă. Mierea îți accelerează metaboolismul, un alt lucru bun pentru pierderea în greutate.

3. E de ajutor în lupta cu colesterolul

Mierea contribuie la scăderea nivelului de colesterol. Consumul zilnic de miere are un efect benefic asupra nivelului de compuși antioxidanți din corp.

4. Te protejează de bolile de inimă

Studiile au arătat că antioxidanții care intră în alcătuirea mierii previn îngustarea arterelor. Îngustarea arterelor ar putea să ducă la insuficiență cardiacă, la deteriorarea memoriei sau la apariția durerilor de cap. Pentru a evita asta e suficient să bei un pahar de apă în fiecare zi în care ai pus o lingură plină de miere.

Citește și:   10 trucuri de îngrijire pe care nu le-ai știut până acum

5. Mierea este bună pentru funcționarea creierului

Studiile au arătat că proprietățile mierii pot să combată stresul și îmbunătățește memoria. În plus, calciul conținut de miere este absorbit cu ușurință de creier, făcându-l astfel să funcționeze mai bine.

6. Mierea te ajută să dormi

Zahărul conținut în miere mărește nivelul de insulină din sânge, ceea ce eliberează serotonină. Corpurile noastre transformă serotonina în melatonină, un hormon care te ajută să adormi repede.

7. Împiedică apariția bolilor gastrointestinale

Mierea este un antiseptic puternic, așa că e recomandat să mănânci o lingură întreagă de miere pe stomacul gol. Un ritual atât de simplu va evita apariția bolilor care sunt asociate cu tractul gastrointestinal. Mai mult decât atât, la trecerea prin stomac, mierea distruge bacteriile și vindecă rănile membrane mucoase.

8. Mierea te calmează

Acest lucru poate că sună ciudat, dar e adevărat. Mierea te ajută să te calmezi atunci când ești nervos și te scapă de oboseala în exces. Glucoza conținută în miere este necesară pentru funcționarea neuronilor. Este absorbită rapid în sânge, ceea ce te ajută să te relaxezi, să reduci crizele și să tratezi tulburările psihologice.

9. Mierea combate tusea

În sezonul rece ar putea fi o idee bună să ai niște miere la îndemână, deoarece aceasta calmează tusea. Sigur, ai putea să iei un sirop de tuse de la farmacie, dar ingredientele sale s-ar putea să nu fie prea naturale. Două linguri de miere vor fi la fel de eficiente.

Citește și:   8 tipuri de cizme pe care să le porți iarna asta

Citește și: 9 modalități prin care poți folosi mierea în tratamentele de frumusețe

Chiar dacă nu ești fana mierii, trebuie neapărat să o ai în bucătărie. Mierea este foarte utilă deoarece este o sursă de vitamine, minerale și substanțe active din punct de vedere biologic și are un efect antibacterian, hidratant, calmant și tonifiant.

Iată câteva dintre cele mai bune rețete pentru piele și păr pe care le poți pregăti fără prea mari bătăi de cap acasă:

Pentru o piele curate și fără acnee

1. Amestecă miere și scorțișoară în proporție de 1:1. Aplică pe zonele inflamate și spală-te după zece minute. Mierea și scorțișoara vor normaliza funcționarea glandelor sebacee și îți vor curăța tenul, deoarece au efect antimicrobial.

2. Stoarce sucul de la o jumătate de lămâie și amestecă-l cu o linguriță de miere. Aplică pe pielea curată și uscată și spală-te după 20 de minute. Aplică tratamentul de 2 ori pe săptămână. Pe lângă efectele benefice împotriva coșurilor, masca te va ajuta și să îți micșorezi porii și să îți hidratezi pielea.

Pentru o piele strălucitoare și fără cercuri întunecate sub ochi

3. Ai nevoie de o jumătate de linguriță de miere, o linguriță de suc de lămâie și o linguriță de iaurt natural. Aplică de 1-2 ori pe săptămână, pentru 20 de minute. Amestecul te va ajuta să scapi de arsurile enervante și de pete.

4. Poți folosi un amestec de miere și chefir rece pentru a scăpa de cearcăne. Aplică amestecul sub ochi și lasă-l să acționeze 15 minute.

Citește și:   7 alimente care fac minuni pentru tenul tău

Dacă vrei ca pielea ta să strălucească din interior

5. Amestecă 2 lingurițe de lapte și 2 lingurițe de miere. Aplică pe față și șterge excesul cu o dischetă de bumbac. Spălă-te pe față după 10 minute. Această mască hidratează perfect, îți oferă vitamine și amino acizi importanți, mărește elasticitatea pielii și te ajută în lupta cu ridurile.

6. Amestecă 1 lingură de miere cu o linguriță de suc de aloe vera. Aceasta este o rețetă universală pentru hrănirea și hidratarea oricărui tip de ten. Dacă pielea ta este uscată, poți adăuga câteva picături de ulei de măsline în mască.

Pentru buze moi, seducătoare

7. Amestecă miere, zahăr și ulei de măsline, masează-ți buzele, clătește și aplică balsam. Dacă vrei o alternativă, poți folosi zahăr brun, miere și vaselină.

8. Freacă-ți buzele cu o periuță de dinți umezită cu un amestec de zahăr și miere timp de două minute, apoi clătește-te, clătește și periuța și repetă.

Pentru un păr strălucitor

9.  Amestecă miere, gălbenuș și ulei de măsline. Cantitatea trebuie stabilită în funcție de lungimea firului de păr. Aplică masca pe părul umezit și las-o să acționeze 30 de minute, apoi spală părul. Nu lăsa masca mai mult timp în păr, pentru că mierea și oul se vor întări prea tare. Folosește acest truc o dată pe săptămână.

Lasă un răspuns