7 trucuri care te vor ajuta să scapi de riduri

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, obținem mai multă experiență utilă, cee ace face ca viața noastră să fie mai intensă și mai interesantă, iar ridurile sunt un mic dezavantaj care poate fi corectat cu ușurință. Cel mai important e să cunoști cțteva secrete. Pentru cele care nu vor să îmbătrânească în următorii 10, 20 sau 50 de ani, iată o listă cu niște trucuri infailibile pentru a evita ridurile – și nu e vorba de creme costisitoare sau de vizite la spa:

1. Înainte de a dormi, pune-ți niște perne sub brațe

Acest truc simplu te va ajuta să eviți ridurile din zona bustului. Dacă ești obișnuită să dormi pe burtă, probabil nu îți va fi foarte ușor să te dezobișnuiești. În câteva săptămâni de antrenament vei observa însă că nu numai pielea ta, ci tot organismul va fi mai bine. Studiile au arătat că oamenii se odihnesc mai bine în această poziție. Pentru cele care suferă de dureri de spate, acest secret este un remediu excelent pentru toate problemele.

2. Înconjoară-te de diverse lucruri

Această idee poate că ți se pare puțin stranie, dar e cu adevărat eficientă atunci când vine vorba de prevenirea ridurilor premature. Multitudinea de riduri apar deoarece atunci când dormim, ne schimbăm poziția de multe ori (iar unele nu sunt deloc comode. Încearcă să dormi înconjurată de teancuri de lucruri: coșuri cu haine, cărți sau orice altceva ce nu e prea fragil.

3. Pune-ți o pernă sub genunchi

Punându-ți o pernă sub genunchi vei crea o diferență de nivel între picioare și corp, ce va fi benefică circulației sanguine. Acest sfat nu numai că te va ajuta să scapi de riduri, ci și de tensiunea și durerea de genunchi și este deosebit de util pentru persoanele care merg mult.

4. Pune-ți un prosop sub cap

Atunci când dormi, capul tău trebuie să stea într-o poziție comodă. Cel mai bine e să folosești perne ortopedice, dar dacă nu ai una, poți folosi un prosop obișnuit rulat.

5. Alege salteaua potrivită

Oricât ți-ar plăcea să dormi pe o saltea moale, oamenii de știință au ajuns de mult timp la concluzia că saltelele rigide și ferme sunt mai potrivite pentru sănătatea spatelui și te ajută să ai o circulație corectă a sângelui și previn apariția ridurilor premature.

6. Alege lenjeria intimă adecvată

Acest sfat le va ajuta pe toate femeile să se bucure de tinerețea corpului său pentru mai mult timp. Puține persoane știu că în aproape toate magazinele moderne de lenjerie intimă poți găsi un magazine special „antiriduri”. Seamănă cu o bustieră pentru sport, dar, de regulă, e dintr-un bumbac delicat și plăcut. În plus, în zona decolteului, acest sutien are porțiuni de lână care nu absorb crema hidratantă. Sigur că nu îl vei putea folosi în fiecare zi, dar e excelent pentru a dormi cu el.

7. Hidratează, hidratează, hidratează

Toate lucrurile geniale sunt simple – obișnuiește-te să aplici cremă hidratantă pe toate zonele problematice în fiecare dimineață și înainte să adormi. S-a dovedit că în 90% din cazuri, ridurile premature apar din cauză că pielea nu e hidratată.

Citește și: 5 trucuri care te vor ajuta să îți îngrijești mâinile

Mâinile îți trădează de obicei vârsta, deoarece ele îmbătrânesc mult mai repede decât fața ta. Totuși, e posibil să eviți acest lucru dacă ai grijă cum trebuie de ele. Iată câteva sfaturi și reguli pentru a-ți păstra mâinile frumoase pentru mai mult timp:

1. Spală-te cum trebuie pe mâini

Contactul frecvent cu săpunul îți poate face mâinile să își piardă umezeala și să se usuce. Pentru a evita acest lucru, urmează cîteva reguli simple: Nu folosi săpun antibacterian decât dacă e absolut necesar. Evită parfumurile – ele îți usucă pielea și pot cauza iritație. Optează pentru săpunuri cu ulei de jojoba, ulei de măsline sau aloe vera.

Citește și:   3 reguli pentru a avea o piele frumoasă

Spală-te pe mâini cu apă călduță, nu fierbinte, pentru a păstra stratul natural, de protecție. Evită uscătoarele electrice – alege prosoape de hârtie.

2. Poartă mănuși

Mâinile tale sunt mereu sub presiune, din cauza factorilor externi, precum frigul,chimicalele și aerul uscat. Pentru a minimiza daunele, ar fi o idee bună să folosești mănuși cu orice ocazie: mănuși de blanăsau piele, ori tricotate, pentru vremea rece, mănuși din cauciuc pentru treburile casnice (spălarea vaselor, ștersul podelelor, curățarea băiii, etc.), mănuși de cârpă pentru grădinărit.

3. Hidratează-ți mâinile în mod regulat

O cremă bună de mâini e la fel de crucială ca săpunul sau șamponul, așa că e important să o alegi și să o folosești în mod înțelept. Aplică crema la nevoie, dar nu mai mult de două ori pe zi (dimineața și seara). Dacă ai pielea uscată, ține crema pe lângă chiuvetă și aplic-o de fiecare dată după ce te speli pe mâini.

Pentru cel mai bun efect, aplică crema, pune-ți niște mănuși de bumbac și mergi astfel la culcare. Și unghiile tale au nevoie de hidratare. Freacă-le cu niște cremă și ia-ți o cremă cu vitamina E pentru cuticule. De asemenea, pielea ta are nevoie de hidratare și din interior, nu numai din exterior, așa că asigură-te că bei suficientă apă. Pentru cameră, poți să-ți cumperi un umidificator și să-l pornești când aerul e uscat.

4. Nu uita de scrub

În afară de cremă, mâinile tale au nevoie de scrub și măști o dată pe săptămână. Măștile de mâini sunt făcute din produse pe care le ai adesea în frigider. De exemplu, amestecă jumătate de avocado, un gălbenuș de ou, și o lingură de suc de lămâie. Aplică amestecul pe mâini și lasă-l acolo pentru douăzeci de minute. Poți folosi și un amestec de ulei de măsline și zahăr. Sfat pentru cele leneșe – atunci când folosești un scrub pentru față sau corp, aplică-l și pe mâini.

5. Folosește cremă de protecție solară

Unul dintre primele semne ale îmbătrânirii este hiperpigmentarea. Cauza nu este funcționarea nepotrivită a ficatului, așa cum poate că ai auzit, ci efectele soarelui. Pentru a evita petele, aplică în mod regulat crema de protecție solară pe mâini. De asemenea, să știi că citricele sunt un „înălbitor” natural. De exemplu, îți poți face măști dintr-o linguriță de suc de lămâie, o inguriță de lapte și o linguriță de miere.

Citește și: 10 trucuri care te vor ajuta să ai o piele strălucitoare

Pielea ta este incredibilă. Reglează temperatura corpului, te protejează de mizerie și bacterii și transformă energia soarelui în Vitamina D. De asemenea, e sensibilă la ce mănânci, la produsele cosmetice folosite și la stilul tău de viață. I

ată câteva sfaturi pentru a avea o piele superbă, strălucitoare:

1. Începe detoxfierea azi

Cu cât ești mai curată pe interior, cu atât va fi mai curată pielea pe exterior. Redu consumul de zahăr, sare, alcool și alimente procesate. Consumă mai multe fibre, fructe și legume proaspete și bea mai multă apă.

2. Curăță-te de două ori pe zi

Pielea curată previne înfundarea porilor și apariția inflamațiilor și a coșurilor. Spală-te bine, de două ori pe zi și nu te duce la culcare machiată niciodată.

3. Vitamine și antioxidanți

Când îți alegi produse de îngrijire a pielii, caută ceva care conține vitamina A, C, D și E și antioxidanți. Poți și să mănânci mai multe legume colorate.

Citește și:   8 obiceiuri zilnice care îți afectează sănătatea

4. Încearcă să folosești ulei de cocos

E extraordinar pentru pielea uscată sau rănită, datorită antioxidanților pe care îi conține. De asemenea, uniformizează culoarea pielii.

5. Exfoliază-te

Exfoliază-te cu un produs blând de două ori pe săptămână. Poți folosi un amestec de sare și ulei de cocos.

6. Încearcă sucurile

Dacă vrei să îți obții doza zilnică de fructe și legume mai ușor, încearcă să apelezi la sucuri. Vei găsi cu siguranță o mulțime de rețete online.

7. Hidratează-ți bine pielea

Folosește o cremă hidratantă naturală dimineața și seara și evită să te speli pe față cu săpunuri aspre. Asigură-te și că bei suficientă apă, fiindcă pielea ta are nevoie de hidratare și din interior.

8. Aplică machiaj pentru mai multă strălucire

Folosește o cremă care iluminează pe sub machiaj sau adaugă mai multă culoare pielii cu ajutorul produselor pentru bronzat. Și puțin fard de obrază ajută.

9. Odihnește-te cum trebuie

Ia-o mai ușor și odihnește-te! Ia mai multe pauze și încearcă să te mai relaxezi. Ar trebui să dormi minim șapte ore pe noapte. Încearcă și să faci yoga, pentru a te menține în formă și pentru a te relaxa.

10. Gheață

Încearcă să sugi un cub de gheață – va răci celulele pielii și va intensifica circulația sângelui.

 

Citește și: 7 uleiuri esențiale care rezolvă orice problemă de îngrijire

Iată câteva uleiuri miraculoase care te vor ajuta să-ți păstrezi frumusețea naturală:

1. Ulei de susan
Uleiul de susan conține numeroase polivitamine, vitamine, antioxidanți și acizi care înmoaie, hidratează și ajută la prevenirea îmbătrânirii premature a pielii.

Dinți strălucitori: clătește-ți gura cu acest ulei, iar dinții tăi vor deveni mai albi, iar sănătatea gingiilor, a cavității bucale și a limbii se va îmbunătăți.

Ten: uleiul de susan are niște calități anti-îmbătrânire fantastice, datorită capacității incredibile de a-și infiltra ingredientele active în piele, fără a irita derma, lăsând pielea luminoasă și sănătoasă.

Exfoliant natural: uleiul de susan ajută la curățarea profundă a pielii, tratând eficient acneea. Acesta controlează excesul de sebum și înlătură celule moarte de la suprafața pielii, având o capacitate mare de a atrage toxinele;  are puternice proprietăți antivirale, antifungice și anti-inflamatorii.

Calmeaza arsurile: dacă pielea ta este foarte uscată sau te-ai expus prea mult la soare, uleiul de suan este un tratament uimitor pentru aceste probleme, calmând rapid pielea iritată.

Vindeca eczemele: datorită conținutului bogat de calciu, magneziu și acizi grași esențiali, uleiul de susan este foarte hidratant și calmează cu ușurință mâncărimea, reduce roșeața și umflăturile.

2. Ulei de hibiscus pentru creșterea părului
Uleiul de hibiscus conține votamina C, care mărește cantitatea de oxigen, iar aminoacizii hrănesc și fortifică rădăcinile. Petalele măcinate pot readuce la viață foliculii de păr adormiți, așa că vei avea o podoabă capilară mai deasă și cu mult volum.

3. Ulei de ricin 
Uleiul de ricin are numeroase beneficii – componentele sale îmbunătățesc metabolismul celular, iar acizii stearic și linoleic previn evaporarea umezelii și protejează firele mici de păr de păr, care nu vor mai cădea și nu se vor mai usca.

Păr: Unul dintre cele mai bune remedii pentru creșterea părului, uleiul de ricin dă rezultate formidabile folosit atât singur, cât și în combinații cu ulei de măsline, gălbenuș de ou sau zeamă de lămâie. Aplică acest amestec înainte de fiecare spălare, pentru a avea un păr bogat și sănătos care va crește mult mai repede.

Ten: uleiul de ricin este foarte util şi pentru îngrijirea pielii. Aplicat înainte de culcare, acesta este recomandat celor care au probleme cu cearcănele. Lasă-l să acționeze peste noapte și vei reuși să scapi de pungile întunecate de sub ochi și de ridurile fine.

Citește și:   Cum poți folosi cafeaua în tratamentele de frumusețe

Unghii: dacă unghiile tale sunt foarte moi și se rup ușor, masează-le cu ulei de ricin în fiecare seară, apoi acoperă-le cu o pereche de mănuși de bumbac pe timpul nopții, timp de o lună. Spală bine unghiile dimineața cu apă caldă și săpun.

Gene și sprâncene: pentru  o privire seducătoare, aplică câteva picături de ulei de ricin pe gene după ce te-ai demachiat foarte bine. Folosit pentru sprâncene, uleiul de ricin le ajută să fie mai dese și să crească mai repede; este o soluție foarte bună pentru cele ce își doresc să schimbe forma sprâncenelor.

4. Ulei de semințe de in pentru detoxifiere
Acest ulei conține acizi grași, vitamine și potasiu. Detoxifiază corpul și reinițiază procesele metabolice după ce îl incluzi în dietă timp de șapte zile.

5. Ulei din arbore de ceai
Uleiul din arbore de ceai are proprietăți antiinflamatorii, bactericide, fungicide, antivirale și de vindecare. Este adesea folosit ca remediu pentru acnee și în îngrijirea tenului gras ori cu probleme.

6. Ulei de măsline 
Consumul de ulei de măsline, datorită acizilor grași monosaturați, e benefic pentru ficat și stomac, scăzând nivelurile de coesterol. La exterior, îmbunătățește starea părului, a pielii și a unghiilor. Acest ulei extraordinar are diverse beneficii:

Te ajută în tratamentele pentru păr: pentru că este bogat în acizi grași, poate penetra profund cuticulele firelor de păr și le înmoaie pe cele uscate. Îl poți folosi simplu sau îl poți combina cu alte ingrediente. Cea mai recomandată combinație este cea de ulei de măsline, miere și ou. Aplică-o pe părul ud și lasă masca să acționeze cel puțin o oră. Rezultatele nu vor întârzia să apară.

Pentru ten: aplică uleiul în jurul ochilor și pe ridurile de expresie. Te vei reezi cu o piele moale și catifelată.

Demachiant: machiajul ochilor poate fi destul de dificil de îndepărtat, în special rimelul și dermatograful. Dacă aplici ulei de măsline (sau de cocos) pe o dischetă demachiantă, vei vedea că va deveni mult mai simplu.

Înmoaie pielea de pe coate și genunchi: genuchii și coatele sunt porțiunile cu cea mai aspră piele. Pentru a scăpa de aspectul neplăcut înmoaie coatele într-un bol cu ulei de măsline și lasă-l să acționeze.

Vergeturi: masează zona afectată cu ulei de măsline măcar de două ori pe zi.

Picioare catifelate: pentru ca picioarele tale să devină moi şi catifelate, maslează-le ferm cu ulei de măsline după duș. Pentru un efect mai bun, poartă șosete peste noapte.

7. Ulei de migdale pentru unghii și cuticule

Pentru că se usucă foarte ușor, mâinile și unghiile au nevoie de multă atenție și îngrijire. Uleiul de migdale este soluția ideală pentru a-ți îngriji mâinile, unghiile și cuticulele, căci întărește unghiile ajutându-le să crească mai repede, înmoaie cuticulele și hidratează intens pielea. Folosește uleiul imediat după baie și manichiura ta va arăta fabulos.

Folosit în special în produsele pentrule cosmetice pentru îngrijirea pielii uscate și a părului aspre, principalul atu al acetui ulei este că hrănește și hidratează intensiv.  Uleiul de migdale are o consistență ușoară și se abdoarbe rapid în piele, fără a încărca porii. Pentru a te asigura că te bucuri din plin de beneficiile lui, asigură-te că ai cumpărat unul 100% pur. Prețurile variază între 10 și 60 de RON în funcție de cantitate.

Lasă un răspuns