7 lucruri pe care trebuie să le știi despre cafea

Beethoven măcina o mulțime de cafea, iar Voltaire bea 50 de cești pe zi și a trăit 83 de ani. Se pare că, până la urmă, dependența de cafea nu e atât de rea. Iată câteva motive care te vor face probabil să vrei să bei imediat o ceașcă de cafea:

1. Cafeaua mărește activitatea creierului

Nu mai e un secret că această băutură îți mărește capacitatea de concentrare și viteza de reacție. Cafeaua cu zahăr te poate transforma într-un mic geniu pentru un anumit interval de timp, deoarece combinația dintre cafeină și glucoză activează zonele potrivite din creier.

2. Crește tensiunea

O cană de cafea îți poate fi de folos atunci când îți scade tensiunea sângelui. Pacienții cu un ritm rapid al inimii sau tahicardie nu ar trebui însă să bea cafea. Oamenilor hipertensivi nu le dăunează, deoarece corpul se va afapta la băutură

3. Cafeaua întărește imunitatea

După cum au descoperit oamenii de știință din diverse țări, consumul de cafea reduce riscul morții premature. Cu cât bem mai multă cafea, cu atât scade riscul, deoarece cafeaua schimbă funcționarea sistemului imunitat, făcându-l mai activ și mai sănătos, în timp ce întărește ficatul, inima și tractul gastrointestinal.

Citește și:   7 lucruri pe care nu ar trebui să le faci când te trezești

4. Cafeaua te scapă de durerea de cap

Cafeina din cafeaua naturală poate să înfrângă durerile de cap și migrenele. Analgezicele sunt și mai eficiente dacă bei cafea după ce le iei, deoarece aceasta mărește acțiunea substanțelor active cu 40%.

5. Cafeaua combate stresul și depresia

Combaterea stresului se datorează producerii de dopamină și serotonină, care te fac să te simți bine. O cană de cafea – sau chiar mirosul ei – nu te va lăsa la greu în cazul unei situații stresante. Cafeina e unul dintre cele mai obișnuite stimulente ale sistemului nervos central, iar acest lucru ne împiedică să fim deprimați. Cafeina din ceai, suc sau ciocolată nu are aceleași efecte.

6. Cafeaua îți îmbunătățește memoria

Aceiași stimulatori care îți îmbunătățesc dispoziția și performanța îți îmbunătățesc și memoria – cea pe termen scurt. Asta e bine, deoarece inițial toată informația e păstrată de memoria pe termen lung.

7. Cafeaua te ajută să slăbești

Da, visele tale pot deveni realitate – cafeaua chiar poate să te ajute să slăbești. Nivelul mai mic al hormonului numit leptină îi ajută pe pasionații de cafea să câștige mmasă musculară și face ca sporturile să fie mai eficiente.

Citește și:   6 lucruri pe care o femeie stilată nu le face pe facebook

Dacă e vară și preferi să bei cafeaua rece, iată un mod simplu de a-ți prepara o băutură din cafea:

1. Pregătește-ți cafeaua favorită.

2. Las-o să se răcească, apoi toarn-o peste cuburile de gheață.

3. Dacă e foarte cald, poți să mai adaugi și alte cuburi de gheață.

Cel mai simplu cocktail de cafea posibil e gata! Bucură-te de el!

 

Citește și: Ce cafea ar trebui să bei în funcție de zodie

Ai mers vreodată la vreo cafenea gândindu-te că știi exact ce vrei numai pentru a te răzgândi pe măsură ce se apropie rândul tău de a comanda? Nu te neliniști, universul are o soluție pentru această problemă. Iată ce băutură pe bază de cafea ți se potrivește în funcție de zodia în care te-ai născut:

Berbec – Latte Macchiato

Ambițioasă și cu o voință puternică, poți fi numărul unu în absolut orice îți propui. Ai o toleranță zero pentru orice sau pentru oricine care încearcă să te țină pe loc. De aceea, cel mai potrivit pentru tine e un latte macchiato. Îți va da foarte multă energie pentru a-ți îndeplini rapid sarcinile.

Citește și:   6 sfaturi pentru a evita să iei în greutate

Taur – Dirty Chai

Păstrezi un echilibru perfect între pragmatism și idealism. Ai o viață echilibrată, dar nu te ferești nici de riscuri. De aceea, Dirty Chai ți se potrivește cel mai bine. Este o sursă de încredere de cofeină și e foarte aromat, oglindindu-ți talentul de a ordona haosul.

Gemeni – Latte de sezon

Ești o persoană foarte sociabilă, îți faci relații cu ușurință, fie că ai o discuție sinceră cu cel mai apropiat prieten, fie că doar vorbești cu un om pe care abia l-ai întâlnit despre muzică. Ești mereu la curent cu ce se întâmplă prin lume. În funcție de anotimp, alege latte cu dovleac, mocha de mentă sau alte varietăți.

Rac – Cafeaua casei

Racule, oriunde te afli ești acasă, de aceea specialitatea casei e cea mai potrivită pentru tine. Loialitatea și compasiunea ta depășesc cu mult orice emoții negative pe care le-ai putea transmite în mod neintenționat. Oamenii chiar îți apreciază partea mai sensibilă, așa că nu-ți fie frică să mai ieși din carapace din când în când. Felul în care bei cafeaua (cu frișcă, zahăr sau amară) depinde de starea ta de moment.

Vezi continuarea AICI:

Lasă un răspuns