5 reguli de îngrijire pentru a avea un piept frumos

Fiecare este capabil să își construiască trupul visurilor sale! Ai grijă de corpul tău!

O mare parte din dorința de a avea sâni perfecți ține de aspectul fizic, dar, de fapt, ar trebui să te intereseze mai mult din perspecttiva sănătăți. Sănătatea sânilor reprezintă un aspect delicat în rândul femeilor, afecțiunile mamare punând de multe ori în pericol chiar viața acestora.

Iată niște sfaturi pentru a avea sâni frumoși mai mult timp:

1. Spală-te cu apă rece

Un duș cu apă rece poate să nu fie prea plăcut, dar e cu siguranță crucial pentru pielea ta. Dacă nu-l poți face în fiecare zi, aplică niște cuburi de gheață sau niște dischete reci de tifon pe sâni.

2. Stai cu spatele drept

Când stai aplecată, nu numai că sânii tăi sunt mai puțin atrăgători, dar relaxezi și mușchii din această zonă. Încearcă să stai mereu cu umerii drepți – e o postură sănătoasă pentru mușchi, dar și pentru aspectul fizic general.

3. Evită presiunea asupra sânilor

Încearcă să nu dormi pe sâni și alege mereu lenjerie intimă care ți se potrivește. Un sutien care îți ridică sânii și îți oferă un decolteu sexy e, de fapt, foarte dăunător. Te face să te simți inconfortabil și întrerupe circulația sanguină.

Citește și:   Ce greșeli faci când îți încarci telefonul

4. Fă sport corect

 Alergarea, gimnastica aerobică și alte activități sportive ar putea fi bune pentru aspectul și sănătatea ta generală, dar pot dăuna sânilor tăi, mai exact țesuturilor moi. Singura soluție e să nu alergi și să nu sari niciodată fără un sutien special.

5. Evită soarele

Bronzarea excesivă, mai ales fără cremă de protecție, are ca rezultat uscarea pielii, care își pierde elasticitatea. Dacă vrei să îți păstrezi forma sânilor, nu e o idee bună să faci topless.

Lasă un răspuns