De când lumea, toate femeile și-ar dori să știe care este rețeta secretă pentru mult râvnita tinerețe fără bătrânețe. Ajungem să încercăm să facem eforturi disperate când deja înaintăm în vârstă, deși, cel mai potrivit ar fi să avem grijă de noi și de pielea noastră încă din tinerețe.
Dacă duci o viață haotică și nu te gândești la consecințele pe care stilul de viață nesănătos îl are asupra pielii tale, poate că ar fi cazul să reconsideri acest lucru și să iei atitudine la timp.
Iată nişte modalităţi prin care poţi avea piele mai fermă fără să recurgi la intervenţii chirurgicale:
Dormi mai mult
Caută să dormi minim opt ore în fiecare noapte, pentru a evita cearcănelor. E şi mai bine dacă dormi între 10 p.m. şi 2 a.m, pentru că atunci se regenerează cel mai mult celulele.
Folosește un umidificator
Când îți faci somnul de frumusețe, ține un umidificator prin apropiere pentru ca pielea să fie hidratată, mai ales dacă trăiești în climate mai calde și pe timpul iernii.
Bea mai multă apă
Pielea deshidratată este echivalentul pielii ridate.
Mănâncă mai mult pește și mai multe produse proaspete
Așa vei avea mai mulți antioxidanți și o doză mare de omega 3.
Consumă mai puțin zahăr
Prea mult zahăr poate slăbi colagenul și elastina din piele – adică fibrele care o mențin fermă.
Verifică-ți machiajul
Elimină tot ceea ce e pudră cu produse lichide și creme hidratante.
Folosește retinol
Acesta este un derivat al vitamine A care mărește viteza procesului de regenerare celulară și stimulează producerea colagenului – ceea ce înseamnă o piele mai tonifiată. Pentru mai multe sfaturi vizitează-ți dermatologul.
Lasă un răspuns