10 secrete pentru un păr SUPERB

Dacă îți dorești un păr bogat și sănătos, iată ce trebuie să știi!

Toate femeile visează la un păr lung și strălucitor. Un păr sănătos și îngrijit este primul lucru pe care cei din jur îl observă la tine. Asigură-te că ești mereu fără cusur!

Iată câteva sfaturi indispensabile în legătură cu protejarea părului, care va arăta fantastic.

1. Să ai o dietă echilibrată

Sănătatea părului e influenţată direct de alimentaţie. Părul e alcătuit în proporţie de 65% din proteine, deci e important să consumi alimente bogate în proteine – legume verzi, boabe, brânză de vacă, pește cu puține grăsimi, fructe de mare, carne albă.

2. Masează-ți scalpul cu ulei de cocos

Masajul ajustează circulația sanguină. Uleiul de cocos este o sursă vitală de nutrienți și vitamine care hrpnește pielea și este un balsam natural pentru păr.

3. Tunde-ți vârfurile în mod regulat

Cu cât faci asta mai des, cu atât va crește mai mult, pentru că vei scăpa de vârfurile despicate. Fă o vizită la coafor o dată la trei luni.

Citește și:   7 trucuri pentru a arăta bine fără machiaj

4. Nu-ți spăla părul prea des

Dacă îți speli părul în fiecare zi cu șampon, acesta își va pierde jumătate din uleiurile naturale esențiale, care sunt vitale pentru prevenirea deshidratării. Ca să nu îți usuci excesiv părul, nu-l spăla mai des de 3-4 ori pe săptămână.

5. Evită pieptănarea excesivă

Pieptănarea stimulează pielea și eliberează uleiurile naturale, împrăștiindu-le pe toată lungimea firelor de păr. Ai grijă să nu exagerezi, însă, mai ales când ai părul ud. Nu te pieptăna pentru mai mult de 5-10 minute pe zi.

6. Nu te mai stresa prea tare

Eforturile tale pentru a avea un păr frumos nu dau rezultate? Nivelul ridicat de stres ar putea fi de vină. Tensiunea nervoasă e o cauză comună a reducerii volumului părului și a căderii acestuia. Dacă vrei că părul să crească la potențialul maxim, încearcă să eviți stresul. Poți să apelezi la yoga sau meditație.

7. Schimbă-ți fețele de pernă

Înlocuiește fețele de pernă obișnuite cu unele din mătase, care e mai fină decât bumbacul. Părul tău nu se va mai încurca și nu va mai cădea.

Citește și:   5 trucuri pentru a avea unghii puternice

8. Ia vitamine

Pentru un păr frumos și sănătos, ia suplimente și vitamine – în funcție de recomandarea doctorului.

9. Nu-ți spăla părul cu apă fierbinte

Apa caldă îți usucă părul. Folosește apă mai rece pentru un păr mai fin și mai moale.

10. Bea mai multă apă

Apa e bună pentru întregul corp. Te scapă de toxine și ajustează funcțiile corpului. Fiindcă starea părului depinde de sănătatea generală, e important să-ți hidratezi bine corpul.

Lasă un răspuns